Изменение вкуса при беременности
Гормоны в основном отвечают за влияние на ваш вкус во время беременности. Когда вы беременны, уровень эстрогена и прогестерона в вашем организме значительно повышается. Следовательно, также возникает утреннее недомогание - частый симптом, который также вызван повышенной чувствительностью к вкусу.
В зависимости от того, какого именно вещества, необходимого для нормального течения беременности и развития ребёнка в данный момент не хватает в организме матери, и формируются вкусовые пристрастия при беременности.
⠀
При нехватке фосфора и витамина D, необходимых для развития нервной трубки плода, будущей маме хочется рыбы, морской капусты и морепродуктов.
⠀
Любовь к шоколаду, сладкой выпечке, меду, мороженому и тортам объясняется энергетическими потребностями организма в глюкозе.
⠀
Если в период беременности хочется молоко, творог, сыры или йогурты – значит, на данном этапе необходим кальций, необходимый для закладки «молочных» и постоянных зубов, формирования костей, связок, хрящевой и мышечной ткани плода, его ногтей и волос, а также – для гармоничного развития центральной нервной системы.
⠀
Когда в меню начинают преобладать мясные блюда – организм восполняет недостаток легкоусвояемого белка. То же можно сказать и по поводу увлечения орешками.
⠀
Апельсины и прочие цитрусовые – природная кладовая витамина С, необходимого для нормального тонуса и проницаемости кровеносных сосудов.
⠀
Если любимые фрукты теперь – яблоки, хочется ягод, земляники и клубники, а из овощей - морковку, свеклу и капусту, значит, организм нуждается в железе, которое «ответственно» за кроветворение и кислородное питание плода.
⠀
Увлечение бананами, персиками, абрикосами, курагой и картошкой указывает на потребность в калии. От него зависит функция скелетной и гладкой мускулатуры плода, в том числе и сократительная способность сердца.
⠀
Если будущая мама отдает предпочтение фасоли, горошку и прочим бобовым, значит, для развития малыша необходим цинк, участвующий в построении костного скелета.
⠀
Если в первой половине срока хочется много зелени – шпината, сельдерея, салатов всех сортов, то это изменение объясняется потребностью организма в фолиевой кислоте. Этот витамин группы В обеспечивает необходимую скорость роста и развития плода, контролирует формирование сердечно-сосудистой системы и нервных волокон центральной нервной системы.
